程南：“后背打直，身体放轻松，手臂与肩膀向后扩，保持呼顺畅”

程南：“你真的想减肥？”

程南：“”

我：“”

我还是小瞧了程南，以为他平时不运动，没想到对于跑步，他也有这么多的讲究，如果玩找茬能获奖的话，我估摸着他这人能让主办方倾家产，毕竟很少有人能有他这么多的要求。

大滴大滴的汗往

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